VSG OutdoorFITCamp WINTER WODs

für echte Kerle und starke Mädels

wann? 3 x mittwochs 19.00-20.15 Uhr

5., 12. und 19.12.1

wo?
Freizeitpark Nordstadt, Velbert

wie?
OutdoorFitCamp-Velbert@web.de oder unter 02051-980261
VSG-Mitglieder: 10,50/ Nichtmitglieder: 21,- für 3 Einheiten

was?

•  funktionelles, athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen
• Training für Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit
• Functional Training mit Kettlebells, Rope, Hanteln, Medizinbälle, Powerbänder, Treppen, Bänke, das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft
• Geeignet für gesunde, aktive Menschen, die regelmäßig Sport getrieben haben oder treiben
• intensivesTraining mit motivierten Gleichgesinnten bei jedem Wetter